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今日はジムb

本日は仕事も休みであったので、


気合を入れて、夕方6時からジムに行ってきました。


もちろん30分前にはサプリのんで行ってます。


今日はランニング8.5k/hのペースで80分走りました。


40分時点でウォークマンの電池が切れ、無音で40分めげそうになりながら走り続けました。

消費カロリーは750Calでした(´∀`)


体重は67kgであと少しで66k台突入ですかお


この調子で今週は頑張りますb



ふだんの生活に取り入れる、みんなのためのアミノ酸サプリメント

author:TOMO, category:ダイエット, 20:33
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